Seit 45 Jahren führt Weight Watchers vielen Menschen zum Erfolg .Mit einer förderlichen Ernährungsumstellung, Motivation und viel Bewegung wird seit Jahren schon ein tolles Konzept angeboten.

Weight Watchers arbeitet mit dem sogenannten Punktesystem(Pointsliste). Jedes Lebensmittel hat seinen Punktwert (Point),der aus der Kalorienanzahl und dem Fettgehalt des jeweiligen Produktes berechnet wird. Mit einer Liste wird ausgerechnet welche Lebensmittel wieviele Points haben, und einige Lebensmittel wie zb viele Gemüsesorten haben überhaupt keine Punkte und können mit belieben verzehrt werden.

Dieses Punktesystem hilft selbstständig und auch mit Genuss erfolgreich abznehmen und auch das Gewicht zu halten.

Sogenannte Bonuspunke gibt es bei sportlicher Betätigung und wirken auf die Nahrungsmengen zurück.

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